Hatha Yoga

Μαθήματα Hatha Yoga με την Άννα Φωσκόλου
Πέμπτη 1 Αυγούστου – Σάββατο 31 Αυγούστου
Τρίτη-Πέμπτη-Σάββατο 10:00 – 11:30
Κόστος:
Μεμονωμένο μάθημα 10 ευρώ
Πακέτο 5 μαθημάτων 40 ευρώ

Λίγα λόγια για το μάθημα

Το ενδιαφέρον μου για την κίνηση κάθε σώματος και η παρατήρηση πόσο βαθιά είναι η θεραπευτική δράση της hatha yoga σε όλα τα επίπεδα με οδήγησαν να επιλέξω αυτή την μέθοδο για να μοιραστώ τις γνώσεις μου για το σώμα και την άσκηση.

Σε κάθε μάθημα εργαζόμαστε με την κίνηση, την αναπνοή και την παύση κάθε κίνησης στο σώμα (ασάνες, πραναγιάμα και διαλογισμό). Το μάθημα είναι ανοιχτό για όλα τα επίπεδα των ασκούμενων και προσαρμόζεται σύμφωνα με τις ανάγκες της ομάδας.

Βιογραφικό

Η Άννα Φωσκόλου μεγάλωσε και ζει στην Ελλάδα. Η σχέση της με την σωματική άσκηση ξεκίνησε από πολύ νωρίς μέσα από το πάθος της για τον χορό. Στην πορεία ανακάλυψε τη Yoga και την αγάπησε και διαπιστώνοντας πόσο την ωφελούσε. Με την πρόοδο της εξάσκησης, η απόφαση να εμβαθύνει τις γνώσεις της και να ασχοληθεί με την διδασκαλία ήρθε πολύ φυσικά.

Το 2012 ολοκλήρωσε την βασική εκπαίδευση 200 ωρών κοντά στον Χρήστο Χαρικιόπουλο (Yogα House Αthens) και είναι ενεργό μέλος της Yoga Alliance. Από το 2013 μέχρι σήμερα διδάσκει Hatha Υoga, Vinyasa Flow και Yin Υoga με σκοπό την προαγωγή της υγείας και της ευεξίας σε σωματικό, ψυχικό, νοητικό, ενεργειακό και πνευματικό επίπεδο.
Αν και η διδασκαλία αποτελεί βασικό μέρος της καθημερινότητάς της, παραμένει μαθήτρια της Yoga και συνεχίζει να εμπνέεται μέσα από σεμινάρια και μαθήματα.